亲爱的家长朋友们：
您好！为深入贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）以及教育部《关于加强中小学生“作业、睡眠、手机、课外读物、体质健康”五项管理》的文件精神，形成学校、家庭、社会的教育合力。现向您推送相关管理信息，请您认真阅读，让我们共同努力，共同培养学生良好习惯，营造健康成长的学习环境。
2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，简称“双减”意见。
一、什么是双减？
双减政策
减轻义务教育阶段学生作业负担
减轻学生校外培训负担
解读“双减”
（1）工作目标
学生过重作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应精力负担1年内有效减轻、3年内成效显著，人民群众教育满意度明显提升。
（2）两个目的
坚持把选商引资作为“一号工程”狠抓不放，精准招商。全年引进国家高新企业N家，全年完成亿元以上项目开工N个以上。
（3）三个具体措施
管控作业。
提升课后服务水平。
规范校外培训行为。
二、双减怎么减？
三、五项管理
为全面贯彻党的教育方针，全面落实“双减”政策和教育部有关中小学生“五项管理”工作要求，坚持德、智、体、美、劳五育并举，构建学生健康发展新格局，推进基础教育高质量发展，现推行“双减”工作、“五项管理”措施，只为家校携手共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
（1）手机管理
1.小学生原则上不得将个人手机带入校园。
2.学生确有需求的，须经家长同意、书面提出申请，填写手机使用申请单，在校时间手机或电话手表由班主任保管。
3.学校将手机管理纳入学校教育教学日常管理，不得使用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。
（2）作业管理
1.小学一、二年级不布置书面家庭作业。
2.小学三~六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。
3.扎实开展课后服务，尽量确保学生书面作业不带出校园。
（3）睡眠管理
1.学生睡眠时间要求：小学生每天睡眠时间达到10小时。
2.学校作息时间：上课时间不早于8:20。
3.防止学业过重挤占睡眠时间。
（4）读物管理
1.教师不得提出推荐或选用为中小学生课外读物的具体要求。
2.倡导学生爱读书、读好书、善读书，培养学生良好的阅读习惯、营造全员阅读良好的育人氛围。
3.学校将严格执行《中小学课外读物进校园管理办法》，保证学生在健康课外读物的影响中健康成长。
（5）体质管理
1.开齐、开足并上好体育课，保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间；每天统一安排30分钟的大课间体育活动。
2.鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、排球等项目的训练，让每位学生掌握1—2项运动技能。
3.严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求。
4.严格落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，完善中小学生视力、睡眠状况监测机制。
四、家长怎么做
（1）双减不减父母的担当
“双减”之后，家庭教育要及时“补位”。
➢父母的认知要提高。
双减，减的是孩子的压力与负担，不减父母的责任。家长要成长起来，跟上时代的步伐，顿悟双减的本质，提前为孩子做好规划。
➢父母的责任不能减。
教育孩子不能只有简单的经济投入，还需要大量的时间、精力、情感、智力、陪伴、学习、沟通的投入。必须履行好陪伴、管理和督促的责任。
➢父母的教育要全面。
双减以后，父母不能再唯分数论，要想办法提高孩子的综合素质，培养孩子的独立人格、自由思想、创新意识等等。
一个家庭就是一所学校，促进孩子全面发展，家庭教育任重道远。
（2）双减不减陪伴的质量
双减后，陪伴是最好的教育。父母的陪伴，是孩子的安全感所在。在父母的支持与鼓励下，孩子更能够自信地探索未知，突破自己，取得更好的成绩。
➢给孩子多一些理解。
少一些唠叨，少一些说教，多一些倾听，多一些理解。成长阶段的孩子，每每遇到难关与险阻，都希望有父母在身旁扶一把。
➢给孩子高质量陪伴。
“双减”后时代，更需要给孩子高质量陪伴，让陪伴变得更有针对性。
➢给孩子正面的示范。
在成长过程中，孩子的三观形成、习惯养成、品行修炼都需要父母的全程参与和正确引导与示范。
（3）双减不减习惯的培养
习惯的养成，最重要还是来自于家庭、来自于父母、来自于言传身教的力量。
➢孩子优秀与否取决于习惯。
一个自律、爱学习、勤于反思、积极进取的孩子，他的未来不会差。
➢减负增效从培养习惯开始。
减负的最优方式就是培养习惯，在好习惯的帮助下，即使没有“外力”帮助，孩子也能不断进步。
➢家庭教育重点是培养习惯。
进入小学阶段之前，父母应该重点培养孩子独立生活、自觉学习、专注做事、学会坚持、做事有计划、学习有方法、注重时间观念等习惯。从小为孩子的学习与成长打下坚实的基础，是家长最应该做好的一件事情。
今后，和硕县教育系统将切实根据上级部门的规定与指导意见，持续推进“双减”政策落实落地，积极构建教育良好生态，不断探索和完善适合各校特色的教育模式。我们有理由相信，通过不懈的努力，和硕教育的“双减”政策有效落实，将更加符合学生的成长规律，更加贴近家长和社会的期待，更加体现出教育的初心和使命。